八字禅“八字禅”是一种佛教修行方法，旨在清除身心的杂念、增强内心的平静和集中力。这种禅修以“三四戒”为根基，即身体戒、语言戒、思想戒和食物戒。身体戒是指保持身体的无动作、姿势稳...