宝宝是每个家庭的希望之光，让人们更加关注宝宝的健康成长。
然而，现在很多家庭发现宝宝长期下来口干舌燥，缺乏活力，这可能是因为宝宝命里缺水缺火。
宝宝命里缺水是指宝宝体内水分不足，会造成宝宝发肤干燥、皮肤发黄、赤眼流泪等状况。
此时，家长应该及时多给宝宝喝水，同时也可以让宝宝多吃一些富含水分的食物，例如西瓜、柚子、橙子等等。
如果宝宝还是缺乏水分，就需要去医院进行检查，以确定是否需要进一步治疗。
而宝宝命里缺火则是指宝宝体内缺乏阳气，会对宝宝的生长发育产生极大影响。
宝宝缺火的表现在于：容易生病、精神不振、食欲不振、睡眠不稳、体温偏低等。
面对这样的情况，家长应遵循医生的建议，给宝宝多吃热量大、富含营养元素的食物，例如鸡肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等等。
导致宝宝缺火缺水的原因很多，有的宝宝可能是天生的因素，有的宝宝缺水缺火是由于生活习惯和饮食不当所引起的。
因此，我们的家长们应该关注宝宝的身体健康，注重宝宝的饮食搭配，培养宝宝良好的生活习惯，让宝宝健康成长，快快乐乐地度过人生中的每一个美好时刻。