做梦病入膏肓 是一个很有意思的说法，意思是说一个人太爱做梦，以至于影响了他的正常生活，让他像生病一样无法自拔。而这种现象在现代社会中也并不罕见。很多人有着各种奇怪的梦境，或许是小学时期的好友出现在梦中，或许是自己成为了名人，或许是遇到了某个灾难。这些梦境或美好或可怕，但无论怎样都不应该让其成为我们生活的主要部分。 做梦病入膏肓的情形就像是吸毒、酗酒、赌博等成瘾行为所引发的问题一样，会让我们因睡眠不足而疲惫不堪、失去良好的生活节奏、无法准确地评估当前的人际关系和工作实际、不断拖延事情等等。虽然梦境或可爱或可怕，但当它们发展到一种症状性的程度时，我们就应考虑采取某些措施了。 首先，我们可以通过构建自己的日常生活方式，规律自己的作息时间来减少梦境的影响。每天保证至少7小时的睡眠，不要在睡觉前看电视、玩手机等刺激性的事情，建议读一本好书来帮助我们放松。 其次，我们也可以试着转移自己的思想，让自己把心思放在其他方面。饱满的工作、充实的生活、广阔的思路，这些都可以帮助我们摆脱过多的梦境。我们可以尝试去旅行，和年轻人交往，提高自己的社交能力。 最后，我们也需要帮助那些受到做梦病影响的人。帮助别人准确地认识到问题的严重性并积极寻求治疗，比如去寻找专业人员的帮助。我们可以帮助他们制定计划、帮助他们克服障碍。 总之，读者们应该认识到做梦病入膏肓虽然是一种很有趣的说法，但是过度的梦境还是会让我们失去最本质的事物。只有通过努力，我们才能克服这种病症，恢复它原来的状态，搭建一个更美好的未来。