随着现代人生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中运动是最重要的一部分。
而现在的手机可以利用内置的陀螺仪来记录用户的运动状态，为用户提供更加准确的运动数据。
那么，在走路时如何利用手机来测算出自己的运动状态呢？其实十分简单，只需要打开手机上的运动模式，并进行以下步骤：
1. 打开手机的运动模式
现在的手机内置了多种运动模式，包括跑步、骑行、健走等。
选择「健走」模式即可。
2. 将手机放入口袋或手提袋中
如果你将手机握在手中，那么手机的晃动将会干扰陀螺仪的测量。
因此，我们建议将手机放入口袋或手提袋中，这样可以更好地记录你的运动状态。
3. 开始走路
准备好后，开始走路并注意不要让手机晃动。
如果你想更加准确地测算自己的步数，可以在走路时尽可能保持正直的姿势，不要高低起伏。
4. 停止测量
当你完成步行后，可以停止测量，并查看运动数据。
根据手机的运动模式不同，你可以看到自己的行走里程、消耗的卡路里、运动时间、步数等相关数据。
其中，步数是最常用的数据之一，许多运动爱好者会根据自己的步（《浏览更多 12星座性格文章请关注 :盛花星座网,wWW.icHENghuA.Cc』数制定锻炼计划。
而如果你想更加准确地计算自己的步数，可以考虑购买一款专业的步数计，这样可以更加准确地记录自己的运动数据。
总而言之，利用手机来记录自己的运动状态已经成为现代人的一种生活方式，这不仅可以激发我们的运动热情，还可以更加科学地健康生活。