立冬是中国传统节气中的重要节气之一，也是呼唤寒冬来临的节气，一到此时，各地民间都有一些与立冬有关的习俗和禁忌，下面就为大家介绍一下立冬这一天有什么禁忌。 一、不能吃凉性食物 立冬是秋季转冬季的节点，气温逐渐下降，人体代谢也随之减缓，一些凉性食物会影响人体消化系统的正常工作，如面条、冷饮、西瓜等。因此，立冬这天要忌口凉性的食物，如矮山草、冬瓜、柿子、柑橘等。 二、不能汗出热气 立冬时节，气温下降，很多人会穿得很厚，但运动时可能会汗出热气，这对身体非常不利，易导致出汗后感冒，因此在此时要注意维持外界环境与体内环境的平衡，特别是不要过度运动，否则就可能引起一些疾病。 三、不能贪吃 立冬这一天也是农民们进入“淡季”的时候，农作物收成结束，农民们会有相对的休息时间，因此可能会吃得过于丰富，但是在此时要注意量力而为，控制食量，特别是不要过度暴食，否则可能会诱发肠胃疾病或性腺疾病。 四、不能慵散 立冬是冬季开始的节气，此时人体进入冬眠状态，随之体力下降，对于一些容易慵散的人，这时候很容易出现疲劳、懒散、消极等情况，因此要注意适当锻炼，增强体力，保持精神愉悦，并避免孤独、忧虑等消极情绪的影响。 总之，立冬这一天有很多禁忌，我们必须注意这些禁忌，以保持身体健康。最重要的是，在此时要注意合理安排生活，避免过度劳累和暴饮暴食，同时要保持机体的正常运转，不要让身体的抵抗力降低，从而预防一些常见的疾病。