感情洁癖是指一种强烈的心理反应，表现出对情感的高度敏感和自我保护的需求。这种心理状态常常让人难以接受某些情感或爱情，使得人们在人际关系中受挫，在感情世界中形单影只。克服感情洁癖需要意识到自己的问题，并采取措施来克服。 首先，需要明确感情洁癖是一种自我保护的本能反应。在过去的经历中，我们可能受到过伤害或受到了感情的欺骗，导致我们产生了对情感的敏感和保护需求。因此，克服感情洁癖的第一步就是保持理智，要克制自己的情感反应，尽量减少对感情的过度保护。 其次，必须要学会信任和包容。在感情洁癖的影响下，我们往往对他人的行为持怀疑态度，担心被伤害，不信任对方。因此，为了建立健康的人际关系，我们需要学会信任和包容，接受对方的优点和缺点，并尝试了解他人的内心世界，从而建立更深层次的感情连接。 另外，放下过去的伤害也是克服感情洁癖的关键。我们需要让自己从过去的伤痛中解脱出来，放下恩怨和矛盾，不再让内心承受过多的负面情绪。我们需要学会包容自己和他人的错误，并且以开放的心态面对新的感情和情感体验。 最后，建议还可以寻求专业的心理咨询帮助。很多时候，我们的感情洁癖与内在的心理因素有关，需要借助专业帮助来解决。可以选择寻求心理医生或者心理咨询师的帮助，通过咨询课程、心理治疗和干预计划来进一步克服感情洁癖。 总之，克服感情洁癖需要我们保持冷静、学会信任和包容、放下过去的伤害，以及积极寻求专业帮助。只有这样，我们才能建立健康的人际关系，发展真正的感情，走上幸福的生活道路。