大家好，关于双手胸前传球时,两拇指相对成什么型很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于双手胯下八字传接球的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1_、球性练习__

2_、学习原地双手胸前传接球__

地点__篮球馆__

1_．__认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领，领会全身协调用力；提高_球性；__

2_．__技能目标：通过教学，使_95%_以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，__50%_左_右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，_80%_以上的学生能熟练地掌握原地双手_胸前传接球动作；__

3_．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学_生奋发向上的品质。__

课_的__部_分__

教__学__内__容__组织教法和学练法__

教师活动__

学生活动__

_练_习_次_时_数__间__

________________各节__4x8_拍___

__准____备___

部___

一．集合整队，清点_人数__二．师生问好__

三．宣布本节课的内_容__

四．安排见习生______

一．热身跑__

学生先绕篮球场慢跑_二圈，教师带动学生_一起做徒手操。___

二．徒手操__

（_1_）伸展运动__（_3_）腰部运动__（_4_）弓步压腿__（_5_）侧压腿__

（_6_）_手腕脚踝关节运动__

分__（_2_）扩胸运动___8 __

要求：_声音宏亮，_精神饱满，_注重仪表，语言亲切。_________

一．__组织：集体热身跑和_徒手操练习___

二．__教法与步骤：__

_

1_）__教师边讲解边示范___

2_）___教师领做口令指_挥学生练，_注意预备口号：_预备起、转、换、停等。__

3_）__集体纠正__

_

一．_体育委员四列横队整队___

_二．要求：快、静、齐__

2 _三．集合队形__

_____

__

__

__

一．_组织：成两路纵队绕篮__

_球场慢跑__

要求：队伍整齐，跑中要__

_保持安静__

____

要求：队伍整齐，跑中要__

6 _保持安静__

_二．__学练法与步骤__

1_）__观察教师示范、理__

_解动作要领__

_2_）__听口令练习__

目的：_热开身体，_预防__损伤，提高学生的积极性__

_______基____本_______部___分___

32__

__

时进行练习__

_

二．__教法与步骤：___

1_）__教师示范，同时归__

__纳、讲解动作要领__

8 _2_）__观察学生练习__二．__学练法与步骤__

_

3_）__集体纠正_____1_）__观察教师示范，理__一．组织：集体练习___解动作要领__

_2_）__一人一球练习___

__二．教法与步骤：__

__

____

__

_____1_）_教师示范，_同时归纳、_一．讲解示范队形___

_讲解动作要领__

__

两脚左右_（或前后）_稍开__

2_）学生练习__

列，_双膝微曲，_身体稍向___前倾。两臂屈肘自然下_____一．__学练法与步骤__

3_）_归纳、诱导、纠正错_垂，身体成基本站立姿_1_．__认真听讲、仔细观__

势，_眼平视传球目标。_双_察示范、理解重点___误动作__手五指自然分开，_大拇指_2_．__观察对比示范、回_____成八字形，_指根以上部位__答教师提问__

4_）教师示范、讲解__

持球的两侧后下方，_将球__3_．集体练习方法：__

_置于胸腹之间。_传球时后_31_．学生先原地模__

脚蹬地发力，_身体重心前_5_）学生练习时巡回辅_仿双手胸前传球接球动作。__移，_双臂充分前伸，_手腕__导，给予学生提示_（无球）__随之内旋，拇指用力下_32_．原地持球练习_1_与鼓励__

压。_食、_中指用力拨球并_8 _双手胸前传接球动作。__

_

将球传出。_球出手后，_两_3.3._对_墙_练_习_双_手__

6_）提示学生如何观察_手略向外翻。___胸前传球动作。__

与评价动作__

_3.4._迎面上步接球、__

_

接球动作：___双手胸前传球练习。__

_

接球时，两眼注视来球，__

一．接力组织：__

两臂迎球前伸，_五指自然__

全班围成圆形，并分成_A.B_分开，_拇指成八字形，_其__

两组__

他手指向前上方伸，_双手__

二．教法与步骤：__

成半圆形，_双手握球后两___1_）教师示范、讲解比赛_臂顺势屈肘后引缓冲来_3.5._学生两人一组，__

方法__

球力量。__间隔_4_米，_练习双手胸前传__

2_）提出比赛规则__

__接球。__

3_）组织学生比赛__

_动作要点：_持球动作正__一．球性练习___

（_1_）_手指、_手腕弹拨_球__（_2_）_双手胸前抛接球__（_3_）_球绕身体交换球__（_4_）_“_8_”字绕球__（_5_）_行进间胯下交接_球__

（_6_）_单、_双手体后抛_接球______

二．学习原地双手胸_前传接球（_24_分钟）__传球动作：__

一．__组织：每人一球，同_一．组织队形__

_____4~6 ___________________4~6 __4~6 __4~8 ___4~6 ____4~6 _________

确，_用力协调连贯，_食指、_中指拨球。__

_

__

球追球比赛：_：__

规则：_两名传球技术最好_的学生作队长，_其余学生_围成圈，左右间隔一臂，_1_指_2_报数，_1_数为_A_队，_2_数为_B_对。_两队长各手_持一球背靠背站于圆圈_内。_游戏开始，_两队长均_以上手胸前传球方式把_球传给自己的队员，_队员_接球后迅速将球回传给_队长，_如此进行。_两队所_传的球互相追逐，_接球队_员超过对方为胜。__

三．游戏规则__

1._只能_采用双_手胸_前_传接球__

2._队长只能在中圈中移_动__

________

__

__

_一．__组织队形__

_______二．学练法与步骤__

1._认真听讲，理解掌握_6 __游戏规则。__

_2_）__学生练习__

_3_）__分组传球比赛__

_三．游戏目的__

练习双手胸前传接球，__提高学生的快速传接球能__

_力。__

一．__队形同上四列横队_（同_上）__

二．__学练法与步骤：__

1_）__全身放松，抖动手_臂和大小腿__

2_）二人一组，互拍大_小腿___

要求：集合迅速，认真听小_结，积极完成作业__

______5 ____

_____

3_局两胜______

_结_束__部_分__

5 _场__地__器___材__

一．放松活动__放松操___

二_．_总结本课___

三．布置课外作业__

_

四．回收器材___

五．师生再见__

篮球场一块__篮球_50_个__

一．__组织：全班集体进行___

二．__教法与步骤：___

1_）学生练习时，提示学_生放松___

2_）组织集体放松__

___2 __2 _密度____心率__

平均心率：_125~130_次_/_分__最高心率：_150~160_次_/_分__练习密度：_30~35 __

倒8型~~

这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。

动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。

文章到此结束，如果本次分享的双手胸前传球时,两拇指相对成什么型和双手胯下八字传接球的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！