谷雨，是二十四节气之一，也是春季的最后一个节气。在中国传统文化中，谷雨是春天最关键的时期，因为此时天气变化多端，阴雨连绵，特别容易导致一些疾病的发生。而在怀孕的女性身上，此时的身体也会比较脆弱，需要特别注意身体的保健和自我调养。 谷雨这个节气从大约每年的4月19日开始，结束于5月5日左右。这个时期正好处于春季和夏季的交界处，天气阴晴不定，气温也比较湿润潮湿，容易导致一些慢性病和急性疾病的发生，如感冒、咳嗽、哮喘、胃病等等。对于身怀六甲的准妈妈们来说，这个时期也需要加倍留意身体的保健和自我调养。 首先，准妈妈们要注意保持情绪的稳定。在这个阴雨连绵的时候，很多人会感到心情沉闷、精神不振， 特别是准妈妈们更加敏感易怒。对此，准妈妈们可以适度运动，出门透透气，多和家人交流、唠嗑，补充一些富含维生素的食物，养成乐观向上的心态等方式来缓解情绪。 其次，准妈妈们要注意饮食的均衡。谷雨时节，有很多新鲜的食物上市，例如菠菜、芥菜、荠菜等等，这些蔬菜富含营养价值高，特别适合孕期的准妈妈食用。同时，准妈妈们还要注意控制摄入咖啡因和安眠药等对胎儿不良影响的物质。 最后，如果谷雨那天生孩子是否好这个问题，则需要根据个人情况进行判断。因为每个孕妈和宝宝的情况都不相同，有些人可能会因为气温潮湿等原因发生早产等不良情况，但也有些人可能会因为趁新陈代谢旺盛受益不少，得到更好的产后康复。因此，孕妈们在这个特殊的季节中一定要密切关注自己和胎宝宝的身体状况，及时聆听医生的建议，保持良好的心态和饮食习惯，让自己度过一个健康、美好的孕期。